Sauna Arten
Es gibt verschiedene Arten von Saunen. Zum Einen wäre das Dampfbad zu nennen. Hier ist die Temperatur relativ niedrig, die Luftfeuchtigkeit hingegen hoch. Durch die Aufgüsse wird eine gefühlte höhere Temperatur bewirkt. In der Dampfsauna wird den Aufgüssen oftmals eine Mischung aus ätherischen Ölen zugesetzt, was einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben soll. Um die Dampfeinwirkung zu erhöhen, wird mit dem so genannten Wachteltuch die Luft verwirbelt. Dies ist aber nur zum Beispiel in deutschen und österreichischen Saunen der Fall, im Ursprungsland der Sauna, in Finnland, ist dieses Verfahren gänzlich unbekannt. Die bekannten Arten der Dampfsauna sind zum Beispiel das Römische Dampfbad, das Türkische Dampfbad (auch Hamam genannt), das Irische Dampfbad oder das Banja, das auch unter dem Namen Russisches Dampfbad bekannt ist. Sie alle unterscheiden sich vor allem in der Art der Aufgüsse. Beliebt ist auch das Tylarium, was eine Kombination des milden Dampfbades mit einer traditionellen Sauna darstellt.
Es gibt zudem weitere Saunavarianten, die sich vor allem durch die Lage oder des Mottos, unter dem sie stehen, unterscheiden. Das sind zum Beispiel die Stollensauna, die Höhlensauna oder die Erdsauna. Biosaunen haben in den letzten Jahren einen enormen Aufwind erfahren. Mit steigendem Gesundheitsbewusstsein der Bevölkerung steigt auch die Nachfrage nach einer Biosauna, die sich vor allem durch Aufgüsse mit Kräutern aus biologischem Anbau auszeichnet. Eine weitere Art der Sauna ist die Textilsauna. Hier sind die Saunierenden nicht wie sonst üblich völlig unbekleidet, sondern tragen Badekleidung. Dies ist vor allem in Saunen der Fall, die an Schwimmbäder angeschlossen sind. Meist sind es Dampfsaunen, die nur bekleidet betreten werden dürfen. In Asien und den Vereinigten Staaten von Amerika ist diese Art Sauna sogar die gängigste.